bjリーグアカデミー校長　東英樹さんのバスケットボール上達革命は、どちらかというと一般向けに編集されたトレーニングＤＶＤというよりも、経済的・地理的理由などでbjリーグアカデミーに通えないけれど、バスケットボールを本格的に学びたい、という人に向けた内容となっています。

そのため将来的にはbjリーグで活躍できる実力を持てるように配慮されていて、バスケのトッププレーヤーが備えている体の動きなどを練習を通じて身に着けられるようになっています。たとえば、練習によって間違った動きを一つひとつ丁寧に解消していき、より滑らかなプレーができるようになると、体力の消耗をそれだけ抑えられるようになります。

つまり体力トレーニングに力を入れなくとも、現在の体力レベルで後半までばてずに走り続けられるようになりますので、相手ディフェンスとの競り合いであと一歩が届かずにボールを奪われたり、チャンスをつぶされるといった悔しい場面をどんどん減らすことができます。

バスケットボール上達革命の内容には決して派手ではなくて、ボールコントロールであったり当たり負けしない姿勢の取り方など地味な要素が中心となっていますので、思わず歓声が上がるような豪快なプレーができるようになるわけではありません。

しかし、一対一の場面などで相手ディフェンスに抑え込まれることがなくなったり、クロスオーバーショットができるようになってプレーのバリエーションが増えるなど、根本的な土台部分のスキルを着実に広く固めていってくれるので、試合中に自分で考えてプレーを組み立てていけるようになります。


あなたも、下のような悩みがあるんじゃないかと思いますが、

■きついディフェンスをされるとシュートフォームが崩れる

■ドリブルでシュートまでいけない

■ディフェンスを振り切ることができない

■部活の時間があまり取れない


バスケットボールで求められる数々の体の動かし方は、才能やセンスの違いによって習得できない、といったことは起こることはなく、きちんとした練習さえやっていけば、運動神経とか身体能力が平均以下だったとしても、着実に身に着けていくことができます。

タイミングの取り方やボールハンドリングなど、基本となる部分からしっかりとスキルを高めていくことで、下のようになることができますよ。


■相手ディフェンスに読まれないオフェンスバリエーションが持てる

■最後は必ずシュートで終われるようになる

■選手たちの身体能力の低さをカバーできる

■華麗なるアップセット（大逆転）を実現できる


何の工夫も加えることなく昨日までと同じ練習を続け、せっかく才能のある選手を下手な練習で潰してしまう前に、
ドリブルのセンスを手っ取り早く伸ばしていき、相手のディンフェンスを切り裂くようなペネトレイトを決めてみませんか？



昨日までと同じ質の悪い練習を続け、無様な負け試合をさらし続ける前に、東英樹さんのバスケットボール上達革命で、気持ちよくライバルチームにも勝てるようになるにはこちら



・サイエ式
・和氣布由巳